특히 딸기와 오디, 토마토, 용과, 구아바 같은 과일들은 낮은 부담감과 풍부한 영양 성분 덕분에 체중 관리와 활력 유지에 관심 있는 사람들에게 좋은 선택지로 꼽히고 있다.

[아이뉴스24 이효정 기자] 정몽규 HDC그룹 회장이 미래를 위한 변화를 강조하며 건설업의 경계를 넘어 핵심 사업을 고도화해야 한다고 주문했다.

[아이뉴스24 강일 기자] 대전에 거주하는 18세 이상 남녀 10명 중 9명은 청소년의 중독 문제가 심각하다고 인식하고 있는 것으로 나타났다.

내년 국내 아파트 입주 물량이 큰 폭으로 줄어들 것으로 예상되면서 주택 시장의 흐름 변화에 관심이 쏠리고 있다. 특히 서울은 입주 규모가 절반 수준으로 감소해 매매와 전·월세 시장 모두에 영향을 미칠 가능성이 제기된다.부동산 시장 분석 자료에 따르면, 내년 전국 아파트 입주 예정 물량은 약 17만 가구 수준으로 집계됐다. 이는 올해보다 약 30% 가까이 줄어든 규모로, 최근 수년간의 공급 흐름과 비교해도 낮은 편에 속한다.수도권 전체 입주 물량은 약 8만 가구로 예상되며, 올해보다 크게 감소한다. 이 가운데 서울은 감소 폭이 특히 두드러진다. 내년 서울 입주 예정 물량은 약 1만6천 가구로, 올해 대비 절반가량 줄어드는 것으로 나타났다. 신규 택지보다는 재개발·재건축 등 정비 사업이 마무리된 단지가 대부분을 차지하는 점도 특징이다. 지역별로는 서초구, 은평구, 송파구 등을 중심으로 입주가 예정돼 있다.경기도는 평택, 이천, 파주, 의왕 등 기존 공급이 많았던 지역 위주로 입주가 이어

노화는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 매일의 작은 선택이 모여 수십 년 후의 건강 지도를 그립니다. 특히 40대는 신체적 전환기가 시작되는 중요한 시기로, 이때 형성된 습관이 노년의 삶의 질을 좌우한다고 전문가들은 입을 모읍니다.미국 건강 매체의 보도에 따르면, 여러 노화 및 노년 건강 전문가들은 30~40대가 가장 우선시해야 할 것은 바로 '규칙적인 운동'이라고 조언했습니다. 이는 단순한 체중 관리 차원을 넘어, 미래의 독립적이고 활기찬 삶을 위한 가장 현명한 투자입니다.근육은 노년의 '자유'를 담는 통장한 노년 건강 전문가는 "40대에 쌓은 근육은 80대에 의지할 삶의 기반"이라고 설명했습니다. 운동을 일종의 장기 건강 보험으로 생각하라는 것입니다. 평생 동안 활동이 부족한 경우, 노년기에 관절 불편함이나 활동력 저하 등의 어려움을 겪을 가능성이 높아집니다. 단순한 여행, 친목 모임, 가족과의 시간조차 체력 부족으로 즐기기 어려워질 수 있다는 점은 경각심을 불러일으킵니다.단

심한 다이어트나 생리과다로 인해 철결핍성 빈혈을 경험하는 여성들에게, 기존의 경구용 빈혈 치료제보다 한두 번의 정맥주사 치료가 더 효과적이고 효율적이라는 연구 결과가 최근 발표되어 주목을 받고 있습니다.미국 예일대 의대 연구팀이 발표한 이 연구에 따르면, 경구용 철분제는 접근성은 좋으나 체내 흡수율이 낮고 위장 장애 등으로 인한 복용 중단률이 높아 실제 치료 성공률에 한계가 있는 것으로 나타났습니다. 반면, 정맥주사 철분제는 체내 흡수율이 매우 높아 철분 저장량을 신속하게 회복시키고 이에 따라 삶의 질도 크게 개선되는 효과가 관찰되었습니다.연구에 인용된 데이터에 따르면, 정맥주사 치료는 경구제 대비 혈색상 수치를 더 크게 향상시키는 효과가 있으며, 유의미한 치료 반응을 보일 확률도 더 높은 것으로 분석됐습니다. 특히 경구제의 경우 상당수의 환자가 위장 부작용으로 복용을 중단하는 반면, 정맥주사제는 중단률이 현저히 낮아 치료의 지속성 측면에서도 유리한 것으로 나타났습니다.이번 연구 결

체중 감량 목적으로 사용하는 일부 비만치료제를 중단할 경우, 약 2년 이내에 감소했던 체중이 대부분 원래 수준으로 돌아올 수 있다는 연구 결과가 최근 발표되었습니다. 이는 약물이 체중 감량에 있어 일시적 해결책일 뿐, 장기적 체중 유지를 위해서는 생활습관 변화가 반드시 동반되어야 함을 시사합니다.영국 옥스퍼드대 연구팀은 다양한 비만치료제를 사용한 후 투약을 중단했을 때의 체중 및 건강 지표 변화를 분석했습니다. 연구에 따르면, 실제로 많은 환자가 약물 투여 시작 1년 이내에 복용을 중단하는 경향이 있었으며, 이로 인한 장기적 결과에 대한 데이터가 부족한 상황이었습니다.연구진은 기존 37편의 연구 자료를 분석하여 비약물 치료군(식이 조절 및 운동 프로그램 등)과 비교한 결과를 도출했습니다. 분석 결과, 비만치료제 사용을 중단한 후 체중이 다시 증가하는 속도는 월평균 약 0.4kg으로, 비약물 치료 중단 후 증가 속도보다 약 4배 빠른 것으로 나타났습니다. 또한, 체중이 치료 시작 전

[아이뉴스24 홍성효 기자] 강서구가 오는 13일 예고된 서울 시내버스 파업에 대비해 임시 무료셔틀버스를 투입하는 등 ‘비상수송대책’을 가동한다고 12일 밝혔다.

거대언어모델(LLM)과 인공지능(AI) 에이전트의 진화는 기기 간 연결과 서비스 구조 전반에 변화를 가져오고 있다.

[아이뉴스24 문영수 기자] 도널드 트럼프 미국 대통령과 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 우크라이나 재건을 위한 번영 합의를 체결할 예정이라는 전망이 나왔다.